Výberom krajiny zobrazíte miestny obsah
Psychoterapia kdekoľvek, kedykoľvek, kdekoľvek
Kladieme dôraz na maximálnu dôvernosť a bezpečnosť
Bezpečné a šifrované spojenie s terapeutom
Vy si vyberiete adresu a informácie, ktoré terapeutovi poskytnete
Údaje, ktoré nám neposkytnete, o vás nezhromažďujeme
Psychoterapia kdekoľvek, kedykoľvek, kdekoľvek
Kladieme dôraz na maximálnu dôvernosť a bezpečnosť
Bezpečné a šifrované spojenie s terapeutom
Vy si vyberiete adresu a informácie, ktoré terapeutovi poskytnete
Údaje, ktoré nám neposkytnete, o vás nezhromažďujeme
Pre ktorých dospievajúcich je vhodná online terapia?
- Dospievajúci, ktorí sa cítia pohodlne pri komunikácii online a sú zvyknutí na digitálne prostredie.
- Tí, ktorí potrebujú flexibilitu a pohodlie (napr. nemôžu ľahko dochádzať).
- Deti a mladí ľudia, ktorí majú ľahšie problémy, napríklad stres, úzkosť alebo problémy s rovesníkmi.
- Introvertní tínedžeri, ktorí sa ľahšie otvoria online ako osobne.
- Tí, ktorí uprednostňujú anonymitu a cítia sa bezpečnejšie mimo osobného kontaktu.spojiť sa s terapeutom
Kedy môže byť online terapia kontraproduktívna?
- osoby so závažnými psychickými problémami, ktoré si vyžadujú intenzívnu osobnú starostlivosť (napr. akútna depresia, sebapoškodzovanie).
- Ak je prekážkou technická stránka (nestabilný internet, nedostatok súkromia).
- Ak nie je možné nadviazať dôveru cez obrazovku alebo máte problémy so sústredením.
- Dospievajúci, ktorí potrebujú fyzický kontakt a priamu podporu terapeuta.
- V prípadoch, keď rodičia alebo opatrovníci zásadne nesúhlasia s online formou terapie.
S akými ťažkosťami sa môžu dospievajúci obrátiť na online terapiu?
- Mierna až stredne silná úzkosť, stres, obavy o budúcnosť alebo školu.
- Sociálne problémy - problémy s rovesníkmi, šikanovanie, pocit osamelosti.
- Nízke sebavedomie, neistota vo vzťahu k sebe alebo okoliu.
- Hľadanie identity (napr. sexuálnej orientácie, rodovej identity) a vlastných hodnôt.
- Mierna až stredne silná úzkosť z výkonu - napr. pred skúškami, prezentáciami.
- Rodinné problémy alebo konflikty, pri ktorých potrebujete vyjadriť svoje vlastné pocity.
- Mierne až stredne závažné problémy s motiváciou alebo riadením času.spojiť sa s terapeutom
Kedy nie je online terapia vhodná?
- Ťažký autizmus vyžadujúci intenzívnu štruktúrovanú podporu pre priamu interakciu.
- Závažná ADHD s výraznými problémami so sústredením, impulzívnosťou a kontrolou správania.
- Sebapoškodzovanie alebo iné závažné rizikové správanie (napr. samovražedné myšlienky).
- Akútne psychiatrické stavy, ako sú psychotické epizódy alebo extrémna depresia.
- závažné poruchy príjmu potravy (napr. pri ohrození zdravia).
- Nie je zabezpečené dostatočné súkromie pre online terapiu (napr. nevhodné domáce podmienky).
- Závislosti (napr. drogy, alkohol)ak si vyžadujú intenzívnu liečbu.
Neodkladajte starostlivosť o svoje duševné zdravie na neskôr a začnite pracovať na svojom rozvoji už dnes!
Inštalácia a nastavenie aplikácie je otázkou niekoľkých kliknutí. Tak prečo strácať čas?
