Wybierz kraj, aby wyświetlić lokalną zawartość
Psychoterapia w dowolnym miejscu i czasie
Kładziemy nacisk na maksymalną poufność i bezpieczeństwo.
Bezpieczne i szyfrowane połączenie z terapeutą
Ty wybierasz adres i informacje, które przekazujesz terapeucie.
Nie gromadzimy ani nie wykorzystujemy Danych do celów komercyjnych lub wewnętrznych.
Psychoterapia w dowolnym miejscu i czasie
Kładziemy nacisk na maksymalną poufność i bezpieczeństwo.
Bezpieczne i szyfrowane połączenie z terapeutą
Ty wybierasz adres i informacje, które przekazujesz terapeucie.
Nie gromadzimy ani nie wykorzystujemy Danych do celów komercyjnych lub wewnętrznych.
Dla jakich nastolatków terapia online jest odpowiednia?
- Nastolatki, które czują się komfortowo komunikując się online i są przyzwyczajone do środowiska cyfrowego.
- Tych, którzy potrzebują elastyczności i wygody (np. nie mogą łatwo dojeżdżać do pracy).
- Dzieci i młodzież z lżejszymi problemami, takimi jak stres, niepokój lub problemy z rówieśnikami.
- Introwertyczne nastolatki, którym łatwiej jest otworzyć się online niż osobiście.
- Ci, którzy wolą anonimowość i czują się bezpieczniej z dala od osobistego kontaktu.połączyć się z terapeutą
Kiedy terapia online może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego?
- Osoby z poważnymi problemami psychologicznymi wymagającymi intensywnej opieki osobistej (np. ostra depresja, samookaleczenia)
- Jeśli strona techniczna (niestabilny internet, brak prywatności) jest barierą.
- Jeśli nie jest możliwe nawiązanie zaufania za pośrednictwem ekranu lub masz trudności z koncentracją.
- Nastolatki, które potrzebują fizycznego kontaktu i bezpośredniego wsparcia ze strony terapeuty.
- W przypadkach, gdy rodzice lub opiekunowie zasadniczo nie zgadzają się z formą terapii online.
Z jakimi trudnościami młodzież może zwrócić się do terapii online?
- Łagodny do umiarkowanego niepokój, stres, obawy o przyszłość lub szkołę.
- Problemy społeczne - trudności w kontaktach z rówieśnikami, zastraszanie, poczucie osamotnienia.
- Niska samoocena, brak poczucia bezpieczeństwa w stosunku do siebie lub otoczenia.
- Poszukiwanie tożsamości (np. orientacji seksualnej, tożsamości płciowej) i własnych wartości.
- Łagodny do umiarkowanego lęk przed wynikami - np. przed egzaminami, prezentacjami.
- Problemy rodzinne lub konflikty, w których trzeba wyrazić własne uczucia.
- Łagodne lub umiarkowane problemy z motywacją lub zarządzaniem czasem.połączyć się z terapeutą
Kiedy terapia online nie jest odpowiednia?
- Ciężki autyzm wymagający intensywnego ustrukturyzowanego wsparcia dla bezpośredniej interakcji.
- Ciężkie ADHD ze znacznymi problemami z koncentracją, impulsywnością i kontrolą zachowania.
- Samookaleczenie lub inne poważne zachowania ryzykowne (np. myśli samobójcze).
- Ostre stany psychiatryczne, takie jak epizody psychotyczne lub skrajna depresja.
- Poważne zaburzenia odżywiania (np. w przypadku zagrożenia zdrowia).
- Bez zapewnienia wystarczającej prywatności podczas terapii online (np. nieodpowiednie warunki domowe).
- Nałogi (np. narkotyki, alkohol)jeśli wymagają intensywnego leczenia.
Nie odkładaj dbania o swoje zdrowie psychiczne na później i zacznij pracować nad swoim rozwojem już dziś!
Instalacja i konfiguracja aplikacji to kwestia kilku kliknięć. Po co więc tracić czas?
